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导语

孕妇小田虽然孕期一直在上班,但是肚子越来越笨重了,眼看着还有一个月就要临产了。领导看她行动不便,而且部门democrazy也过了最忙碌的时候,于是他提议让小田回家安心待产。

小田平时上班也挺累的,领导都发话了,她也顺王瑞侯勇水推舟答应下来,乐呵呵回家了。但是因为她是第一次怀孕,而且婆婆也没法过来照顾她,她对于孕期最后一个月,需要做哪些准备,感觉到特别的迷茫。


妊娠期最周杰忠后一个月,也就是怀孕37-40周,是一个关键时期。随着预产期的一天天临近,孕妇不仅要准备好待产包,而且还需要为即将到来的分娩提前做准备。


孕期最后一个月,应该要注意哪些事项呢?


待产包的准备


孕妇需要着手准备待产包,这样万一孕妇出现临产症状,也不至于惊慌失措。


待产包要包括二大类:


1.宝宝用品

宝宝的奶粉,纸尿裤,奶瓶,衣服,包被,帽子,护脐带,洗漱用品等等。

2.妈妈用品


社保卡或农保卡,手机,户口本等证件,还有孕妇的洗漱用品,衣服,产妇垫,产妇卫生巾,刀纸,一次性内裤,红牛,巧克力等等。




饮食和睡眠


孕期最后一个月,孕妇饮食要尽量清淡,避免大鱼大肉,或者是高糖分高能量的饮食,否则到时候胎儿过大,孕妇过胖,分胡芯宇娩时只会增加难产的几率。

孕期睡眠可以选择左侧卧位或右侧卧位。孕妇平时不要熬夜,每天要保持充足的睡眠,有助于胎desparado儿的发育。




孕期最后一个月的禁忌


1.注意安全。孕妇这一个月,假性宫缩会比较频繁,孕妇要尽量少去人多的场所,尽量避免腹部受到外红星战记力的撞击,这样容易导致早产。

2.避免过度劳累。孕妇不能提重物,过于th07是繁重的家务嫡妻奋斗日常也要少碰,逛街不能时间过长,孕妇过于操劳,胎儿容易早产。


3.胎盘低置。如果孕妇是完全性胎盘前置,不但需要卧床休息,而且要尽量少走动,尽可能延长孕周。

4.禁止出远门。孕妇最后一个月,胎儿发育日渐姚家晴姜仁卿成熟,有可能会提前分娩,所以孕妇不适宜去比较远的地方,万一急产,胎儿在路上出生,母子容易受感染。

5.如果阴道有出血或者是出现腹痛,孕妇需要及时就医。




坚持运动和学习护理知识


1.每天坚持运动30分钟-1个小时,有助于g8010胎儿入梯震门盆,诱发规律宫缩。比如:散步,爬楼梯,孕妇操,瑜伽等等。

2.孕妇每天做孕妇体操,不但可以锻炼盆底肌肉,还能避免产后盆底肌肉松弛。

3.学习护理知识和呼吸法。有些医院定期会举行孕护陵铠妇讲座,讲授如何应对孕期各种不石建军新浪博客适和追新番,出马仙,漫画大全护理新生宝宝,分享分娩呼吸法。

孕妇不但可以学习护理知识,还可以跟其他孕妇交流,缓解对于分娩的焦虑。


4.孕妇尽量不要独自在家或者是独自出门,最好是有家属陪同,出门需要带手机,跟家人保持联络。

5.留意临产信号。临产信号是见红,咬奶破水,规律宫缩。有些妈妈还会有强烈的大便感。

如果发现有临产信马吉正号的出现,孕妇一陈晓丹现任丈夫定要及时就医。




结语


准妈妈越临近预产期,就越会感到焦虑和害怕,准爸爸一定要好好安抚准妈妈的情绪。准妈妈情绪过于激动,也会导致胎儿早产,一定要引啪啪啪爽吗起重视。孕期最后一个月,孕妇注意这4大点,即使临产也能轻松名花流的剑博客应付。


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